Siete pronti per la prova costume? In questi giorni fate il pieno di vitamine e minerali e bevete tanti succhi di frutta e verdura, meglio se fatti in casa e con ingredienti di stagione. Oltre a darvi energia, infatti, questo bevande aiutano ad accelerare il metabolismo e bruciano i grassi. Ovviamente dovete abbinare a questo programma detox anche una dieta equilibrata e tanto movimento, altrimenti non noterete nessun risultato.Preparare in casa delle bevande dissetanti e brucia-grassi è molto semplice. Ecco quali sono gli ingredienti che non devono assolutamente mancare. Primo tra tutti il limone. È ormai abitudine di molti bere ogni mattino a digiuno un bicchiere di acqua calda con la spremuta di limone.
E' un ottimo metodo per disintossicare il fegato e depurarsi, aiuta a rinforzare le difese immunitarie. Tra gli agrumi, molto efficace è anche il pompelmo.
Un bicchiere di succo al giorno aiuta a mantenere la linea perché brucia i grassi. Meglio assumerlo a digiuno e non zuccherato.
La papaya, invece, è raccomandata soprattutto per chi vuole perdere peso in modo naturale ed efficace, visto che contiene la papaina, un enzima che evita che il grasso si accumuli nell’organismo. Il succo, preparato solo con l’aggiunta di acqua, può essere bevuto in qualsiasi momento della giornata e ha un potere energizzante.
Molto diffusa negli ultimi anni è anche l’acqua di cocco, leggera e dissetante. Ha una caratteristica che la differenzia da tutte le altre bevande: è super idratante e quindi perfetta nelle giornate molto calde.
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